Wrestling para Strikers: 8 fundamentos para dominar quedas, defesa e controle no MMA (guia completo)

No MMA moderno, não basta ter mão pesada ou joelho mortal: quem não sabe defender quedas, levantar rápido e trocar base com inteligência fica um passo atrás. O wrestling virou o “idioma universal” ...

UFC 322: Islam Makhachev domina Jack Della Maddalena (50–45) e vira duplo-campeao; Valentina mantem o cinturao — todos os resultados, bonus e destaques do Brasil

No Madison Square Garden (NY), Islam Makhachev superou Jack Della Maddalena por decisão unânime (50–45 x3) e conquistou o cinturão meio-médio, igualando o recorde de 16 vitórias seguidas no UFC. No...

UFC 322: Della Maddalena x Makhachev — card completo, horarios, como assistir e lutas-chave

UFC 322 toma conta do Madison Square Garden (NY) com duas lutas de título: Jack Della Maddalena x Islam Makhachev pelos meio-médios e Valentina Shevchenko x Zhang Weili pelos moscas femininos. Card...

Entenda por que as luvas 4oz viraram febre com o ONE: riscos e quando usar (ou não)

As luvas 4oz popularizadas pelo ONE criaram um “modo highlight”: golpes entram mais limpos, cotovelo e joelho brilham no curto e a chance de knockdown aumenta. Mas nem todo treino foi feito para 4o...

UFC Vegas 111: Gabriel Bonfim nocauteia Randy Brown com joelhada no R2 — resultados, bonus e o que vem agora

No UFC APEX (Las Vegas), Gabriel Bonfim venceu Randy Brown por nocaute (joelhada na curta) aos 1:40 do R2, performance que rendeu bônus e um chamado por nomes do topo. O card teve finalizações e KO...

Alerta de tubarão no ring! UFC Vegas 111: Bonfim x Brown — Marco Túlio “Matuto” vai incendiar o cage — card completo, horários BR, como assistir

O UFC Vegas 111 — Bonfim x Brown acontece amanhã (sáb.) no UFC APEX, Las Vegas. Prelims às 16:00 ET (18:00 BRT) e Main Card às 19:00 ET (21:00 BRT) no ESPN+ (EUA). O topo traz Gabriel Bonfim x Rand...

ONE Friday Fights 132 (7/nov) — card completo, horários BR/US/TH, como assistir e lutas-chave

O ONE Friday Fights 132 retorna ao Lumpinee Stadium (Bangkok) com 12 lutas de Muay Thai 4oz e MMA. Main event: Kompet Sitsarawatsuer x Abdallah Ondash (Muay Thai, mosca). Card oficial abaixo. ONE C...

UFC Vegas 110: Steve Garcia nocauteia David Onama; Norma Dumont vence Vieira e entra na rota pelo titulo — resultados, bônus e o que vem agora

No UFC APEX (Las Vegas), Steve Garcia atropelou David Onama e venceu por nocaute técnico aos 3:34 do R1 na sua 1ª luta principal. Nos pesados, Waldo Cortes-Acosta virou com KO sobre Ante Delija. No...

UFC Vegas 110: Garcia x Onama — card completo, horarios, como assistir — Norma Dumont pode decidir o rumo do peso-galo

O UFC Vegas 110 — Garcia x Onama acontece sábado, 1/11, no UFC APEX (Las Vegas). Prelims a partir de 17:00 BRT (4:00 p.m. ET) e card principal às 20:00 BRT (7:00 p.m. ET) no ESPN+ (EUA). O topo tra...